Avez-vous l’impression qu’un mur de glace semble s’i?tre lentement erige avec ses vous et ce partenaire ? Un silence glacial, des interactions polies sans substance. 1 bisou concernant J’ai a, mais aucun chaleur, pas d’affection.
Le pire, vraiment que i§a vous a peut-etre derange du debut, Neanmoins, Aujourd’hui vous nous y etes habitue. Ca ne semble plus si en gali?re. Ne nous laissez jamais tromper avec le apparence rassure ! Si vous ne rompez jamais Ce silence, cela finira avec rompre ce relation.
De quelle maniere prevenir Notre fin silencieuse de ce relation ?
Le recours au silence pourra etre de maniere d’essayer de controler des problemes au sein d’ la relation. Vous pouvez craindre ce qui se passera lorsque vous commencez twoo pour parler de quelques quelques choses , lequel doivent etre discutees. I la place de creer 1 conflit, vous choisissez de garder Votre silence.
Le probleme, c’est que nous finissez via mener votre relation Avec 1 etat de stagnation. Votre communication ente vous reste coupee totalement, Votre mur de glace s’erige et vous avez reussi a saboter sa bouee de sauvetage de votre relation. Vous reprimez pas vrai seulement toutes vos attentes expressifs, et Notre croissance de votre relation.
Pour Le stade, vous pouvez prendre de payer Plusieurs mesures drastiques, tel commencer 1 combat, et briser Le mur pour glace Grace a force. Malgre tout, cette raison cause souvent Plusieurs blessures emotionnelles a l’un d’entre nous. Une beaucoup plus grande vision consiste pour appliquer un brin de chaleur su une telle glace concernant qu’elle devienne De surcroi®t qui plus est fine, enfin ils a la briser doucement.
6 etapes pour mettre de commode
De quelle maniere faire en pratique :
- Etape 1 : Reconnaissez des problemes derriere Mon silence.Le silence au sein d’ une relation reste mon bon probleme. Nous devez cesser de fermer les yeux concernant lui et reconnaitre qu’un mur y a. De surcroit, nous devez accepter qu’il y a Plusieurs inconnues. Au moment oi? vous commencez pour parler, ce qui peut ne pas aller plutot bien. Vous pouvez avoir Plusieurs reponses que nous avez de la peine a assumer. Et a plus que vous ne reconnaissiez que votre situation a le devoir de etre resolue, la relation reste en deroule de mourir silencieusement.
- Etape 2 : Privilegiez 1 vision en douceur et bienveillante.Bien que nous deviez affronter Votre mur glace, vous n’avez jamais a le Realiser durement. 1 vision douce est de la beaucoup meilleure maniere d’effectuer fondre J’ai glace et d’entamer 1 conversation. Si vous etes aussi exigeant et effrayant, ce partenaire a minimum de possibilites pour nous ecouter ou de vous voir tel accessible. Evidemment, vous ne pouvez pas lui apporter le desir pour parler, mais vous pourrez etre aussi invitant que possible. Restez enflammes et attentionne au sein de votre ton de voix et donnez-lui le loisir pour s’exprimer en totale liberte.
- Etape 3 : Soyez vulnerable et partagez tous vos sentiments.des que Voila a la tour d’exprimer Le que nous Croyez en situation, soyez sincere. Creusez profondement et faites connaitre pour votre mari que ce mur de silence nous fera nous sentir seul. Dites-lui qu?il nous manque, que nous devez connaitre qu’il se soucie bien de vous. Tenez-lui mon tour, etablissez mon contact visuel. Invitez-le au sein de ces emotions et obligez-le pour ressentir votre amour pour vous. Continuez lentement a Realiser fondre votre glace.
- Etape 4 : Soyez positif et diplomate. Continuez pour favoriser Un dialogue, au sein des deux sens. Donnez-vous moyen de parler et d’ecouter lorsque votre mari cause. N’oubliez pas, 1 conversation amoureuse, vraiment comme lancer doucement 1 balle d’avant en arriere, sans ma lancer i propos de force via l’autre personne. Soyez diplomate, Privilegiez bien tous vos mots, remerciez-vous pour le partage et restez positif. Si vous complimentez la conjoint et exprimez la appreciation, vous encouragez sa glace a fondre Sans compter que et puis.
- Etape trois : Concentrez-vous via de la solution.Soyez pertinent manii?re tous vos intentions de briser ce mur glace avec ses vous Prealablement que celui-ci ne puisse i?tre tri?s tard. Quand pas de de vous ne souhaite que votre relation meure de la fond silencieuse, nous avez de la chance de reflechir pour Plusieurs solutions. Reflechissez a votre facon dont vous pouvez vous reconnecter. N’oubliez pas de quelle maniere nous etiez ensemble. Faites de la liste pour ce qu’il vous faut et que vous voulez, puis decidez des soucis nos Pas urgents.
- Etape 6 : quand tout Un demeure echoue, obtenez de l’aideSi nous avez eu des difficultes pour briser ce mur aussi apres l’avoir un peu fondu, pensez pour reclamer de l’assistance a un specialise. Ils font peut-etre des problemes plus profonds , lequel doivent etre resolus concernant restaurer ce connexion. De therapie de couple pourra nous aider a nous debarrasser en votre glace avec ses vous de maniere plus productive.
4 phrases Afin de briser Mon silence
- He, nous n’avons moyennement tchatche ces derniers moment. Je n’ai avis “” et je ne savais bien simplement gui?re De quelle fai§on en parler.
- Pouvons-nous nous parler ? Je sais que je suis de silence radio dernierement et que je prefere me taire. Je ne parle meme gui?re evidemment pour pouvoir tout expliquer, Pourtant j’aimerais essayer, si tu es pret pour m’ecouter quelque peu afin de regler votre probleme, j’apprecierai.
- Je ne sais pas et cela se deroule entre nous, mais y’a l’impression que nous n’avons moyennement parle en X semaines/mois. As-tu le temps de parler ce soir ?
- Tu me manques. Nous ne parlons Pas vraiment et je ne sais jamais pourquoi. Je n’ai pas demande parce que je crains que tu ne dises que c’est ma faute Pourtant tu me manques. Tu me manques vraiment.
Les partenaires arretent pour parler parce qu’ils craignent ce qui pourrait advenir apres de veritable conversation. Que se passe-t-il lorsque nous commencons pour parler et que nous ne pouvons nullement resoudre le probleme ? Que se passe-t-il si je exige a mon partenaire et cela Mon derange et que je ne pourrais pas gerer une reponse ? Que se passe-t-il lorsque je dis a mon mari ce qui me derange et qu’il s’en fiche ?
N’oubliez Manque que le silence va etre plus toxique pour 1 relation qu’un conflit. I§a n’a vraiment Manque une place Avec 1 relation saine. Alors, avant de terminer ce relation, faites de votre mieux Afin de briser le mur de silence. I§a ne sera pas tri?s tard pour commencer pour faire fondre votre barriere pour glace avec 1 vision douce et chaleureuse.
