Notre toute premiere des choses a comprendre quand vous vous impatientez : c’est la corps ! Cette machine qui delivre bien des secrets. On vous en devoile quelques uns pour mieux cibler votre periode de fertilite…Voici les 10 indices corporels a suivre attentivement chaque mois !
Pour tomber enceinte, il convient viser juste… Mais non, on ne parle aucune ces messieurs, qui normalement connaissent beaucoup le chemin, mais de vous ! Viser juste sur la meilleure periode qu’il soit pour que ce organisme soit au plus bas pic de fertilite. En permanence nous ne prenons nullement assez le temps d’ecouter une corps, ses fluctuations, ainsi, ses http://www.datingmentor.org/fr/wing-review signaux. Oui, mais la, vous vous appretez a vivre 1 enorme chamboulement, alors Cela reste temps libre d’etre bienveillant avec votre corps qui ne reclame que votre attention. Plus souvent, c’est quand meme attractif que l’integralite des jeunes filles, qu’elles recherchent a tomber enceinte ou nullement, soient vigilantes sur votre mystere qu’est le cycle d’ovulation et son syndrome. Depuis autant de symptomes et de perceptions qu’il y a de femmes. Mieux bien, d’apri?s votre etat de sante general, votre stress de l’instant ou meme ce age, ces indices different. Rappelez-vous tel les regles etaient tres douloureuses quand vous etiez adolescente et tel aujourd’hui elles vont pouvoir etre plus supportables. Preuve que votre corps change…
Petit rappel concernant la periode de fertilite
Au cycle menstruel, il y a une « fenetre de fertilite » de cinq a six heures qui correspond a la periode d’ovulation, ainsi,, au coeur meme de votre dernier, deux ou trois semaines qui correspondent vraiment a Notre periode optimale. Notre periode d’ovulation commence entre le 12eme et 14eme jour apres le premier jour des regles pour un cycle de 28 semaines. C’est a i§a ou l’ovaire (le droit ou le gauche, ca peut etre i chaque fois le aussi ou par alternance), libere votre ovule qui demeure votre ou deux jours au sein des trompes dans l’attente d’etre feconde via un spermatozoide. Si la fecondation ne se bien pas, il commence a se desintegrer. C’est cela provoque, plus tard, le saignement vaginal ; votre paraissent les regles.
La periode de fertilite se situe donc juste avant une telle ovulation, Au moment meme, et immediatement apres, sachant que l’ovule est en mesure de survivre 24 h dans l’appareil genital. Aussi, vous pouvez optimiser ces chances de tomber enceinte en visant cette periode de fertilite, ainsi, jamais juste l’ovulation.
Alors bien sur, vous pouvez noter mensuellement vos regles et calculer la totalite des semaines si vous tombez enfin dans votre fenetre… ca, c’est si vous aimez les maths. Sinon, vous pourrez aussi etre receptive a toutes les changements qui se produisent en vous et qui vous prepare a une telle periode.
1. Connaitre ce cycle
Combien de jeunes femmes ne savent meme gui?re quand elles vont avoir leurs regles. Et l’effet de surprise de la fuite en plein milieu une reunion, oups ! Ca c’est parce qu’on a tendance a oublier que le corps d’une femme reste cadencee par votre cycle menstruel. D’autres vous diront qu’elles ont des fois des cycles courts, et longs, des retards regulii?rement… bref que dalle n’est entendu ni regulier. Alors la premiere attention que vous devez porter reste de connaitre VOTRE cycle.
Au moment oi? avez-vous ces regles ?
Vous etes plutot cycle court, normal ou long ?
Combien de temps saignez-vous ?
Quels types de saignements ?
Pourquoi il vous arrive de saigner abondamment et quelque fois de simples spottings ?
Etes-vous sujette a des retards menstruels ? Si oui, il pourrait i?tre interessant d’en connaitre la cause en en parlant a votre gynecologue.
Notez ces elements mensuellement dans votre agenda, carnet ou meme application peut vous permettre de « tracer » l’arrivee de vos regles et donc mieux cibler celle de votre periode d’ovulation. Etre a l’ecoute de son corps commence deja avec connaitre ce flux menstruel, qui n’est plus 1 tabou, meme quand on en a fera des siecles auparavant. La femme qui avait ses regles etaient considerees comme malade, voire impure depuis i nouveau minimum. Il semble temps de lever le motocross sur votre histoire, vos regles est surtout le meilleur indicateur de ce sante. Donc si vous avez des problemes a procreer, commencez par le commencement : verifiez l’etat de votre cycle menstruel.
La ti?che, le quotidien, le stress, le manque de temps et d’energie font que, malgre toute la excellente volonte de l’univers, vous pourrez « rater le coche » de votre periode fertile. Et c’est aussi que le bracelet tracker de fertilite AVA revient en jeu Afin de devenir un allie de taille. Inutile de avouer dans un carnet les variations de votre cycle quand tout reste consigne dans des graphiques que l’on retrouve sur l’application mobile. Les meilleurs indicateurs a presenter aussi en consultation concernant le suivi de votre projet de conception.
2. J’ai mesure de ce temperature
Des le premier jour de votre cycle, la temperature corporelle est en dessous de 37°, avec peu de variation. Juste avant l’ovulation, la temperature chute, par 36,5, c’est le taux le plus bas. Avant de remonter progressivement au-dessus de 37°. En cas de fecondation, elle maintient votre aussi taux, les jours suivant l’ovulation. Si vous n’etes jamais enceinte, la temperature chute a nouveau jusqu’a l’arrivee des regles et ainsi de suite. Le mieux serait de prendre votre temperature regulierement le matin – a la meme heure – et de la avouer, vous notifierez ainsi une telle difference lequel pourra etre tres minime de 0.4 point. Ce premier indicateur reste le plus « ordinaire », celui que les medecins recommandent de verifier dans un suivi de conception.
